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Respirar. De verdad hacen falta tantos tipos de pranyama? Bajo mi punto de vista, que no verdad absoluta, No. Obviamente en la formación...

Uno de los conceptos más básicos del yoga son los bandhas y su uso en la práctica ¿Qué son entonces que los hace tan importantes? Los...

Hoy les quiero enseñar uno de mis pranayamas favoritos de Hatha Yoga, nadi sodhana, que es similar pero diferente al de Ashtanga yoga que...

Hoy nos adentramos en Pranayama. Seguro que has escuchado hablar de esto en más de una ocasión, así que para que puedas meterte en la...

Hoy les vengo a hablar sobre esta maravillosa técnica de yoga, porque sí, el yoga no son solo posturas, es mucho más. El objetivo...